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这是他提gao恶果的基本原则， 一次只作念一件事是指在职何时候，只专注于一个任务，而不是同期进行多个任务。

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一次只作念一件事不错幸免漫衍在意力，进步责任的质料和速率。 可xiao除责任干涉，进步责任专注。

他以为同期进行多个任务是一种失实的时期惩办不雅念，会导致工罪人果着落，责任质料裁减，责任压力增多。

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他以为东说念主的大脑是弗成能同期处理多个任务的，只可在不同的任务之间快速切换，这么就会形成在意力的漫衍，责任的紊乱，责任的失实。

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他会在初始一个任务前，先把其他的任务放在一边，粗略交给他的团队粗略外包，粗略径直隔断或忽略，以幸免干涉在意力。

一次只作念一件事的自制

1.进步专注，进步质料

不会被其他任务漫衍你的在意力，从而进步你的责任质料，幸免失实和遗漏。

2.提gao恶果，检朴时期

不错让你快速地完成一个任务，不会因为切换任务而铺张时期，从而进步工罪人果，检朴责任时期。

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3.减少压力，增多骄横

不错让你纰漏处理一个任务，不会因为同期处理多个任务而感到压力，如何购买春药/春药怎样才能买到减少责任压力

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一次只作念一件事的实施期间：

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1.聘用你的任务 ：

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（1）按照紧要性和蹙迫性进行聘用

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（2）聘用一个最紧要或最蹙迫的任务，动作你确现时任务。

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2.准备你的环境

按照你的需乞降喜好进行准备一个适合你的责任环境，如灯光、温度、音乐等，以匡助你研讨在意力。

3.现实你的任务:

(1)按照你的缱绻和阵势进行现实现时任务，

(2)不被其他任务惊扰，

(3)不同期进行其他任务，以保捏你的专注度，完成任务:

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4.查验你的措施:

(1)纪委派时

（2）归来警戒

（3）调养缱绻

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一次只作念一件事的要害是要有一个明确的聘用，一个惬意的环境，一 个灵验的现实，一个wan好意思的完成。

这亦然马斯克的一句名言： “不要同期作念多件事，而是要一次只作念一件事。”

马斯克的时期惩办妙技，不仅适用于他我方，也适用于任何思要进步时期惩办期间的东说念主。

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不管你是创业者、职场东说念主、学生，如故家庭主妇，你皆不错从中受益、学习和利用。

如若你思要像马斯克相似，成为一个时期惩办各人，那么你不错从当今初始，用这些时期惩办妙技，来谋略你的时期，安排你的任务，现实你的缱绻，完成你的缱绻。

你会发现，你的时期将被gao效的援用。

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